冬季幼儿保健小知识
作者:蓓蕾幼稚园
发布时间:2019年2月4日
蓓蕾幼稚园 2019年2月4日
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冬季幼儿保健小知识进入冬季后天气寒冷,是感冒的好发季节,特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居
教师解答

冬季幼儿保健小知识

进入冬季后天气寒冷,是感冒的好发季节,特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地,更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。为了孩子顺利的度过冬季,要做好以下几点:

1、合理饮食:冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据小儿生长发育的需要,及时补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降,适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。

2、注意保暖:冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒,特别是在儿童玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。

3、保护皮肤:冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要让幼儿多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。

4、坚持户外活动:有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让小儿出屋,小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,应该坚持让小儿做户外活动。

5、多晒太阳:阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

6、定时通风换气,注意室温:冬季对人体的适宜温度是20摄氏度,如高于23摄氏度时,人会感到头晕、疲倦。如果室内外温差大,则容易感冒。冬季是呼吸道感染的高发季节,即使是在寒冷的冬季,也要定时开窗换气,加大室内湿度。

7、减少病源感染机会:冬季是呼吸道传染病流行季节,家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西,及要勤洗手,防止病从口入。


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